固有受容覚をご存知ですか?

聞きなれない固有受容覚とは?

 

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人間は、『視覚』『聴覚』『嗅覚』『味覚』『触覚』の感覚により様々な刺激を受けて生きています。

そしてさらに、実は五感の他にも、『固有受容覚』があります。

あまり聞き慣れない言葉ですよね。

固有受容覚を簡単に説明すると、『バランス』『力加減』『情緒』を感じる感覚です。

筋肉、関節、腱などで感覚を受け取ります(感覚受容器)。

 

 

足と固有受容覚の関係とは?

 

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当院では、どのような症状に対しても足部を安定させることが大切だと考えています。

なぜなら足部を安定させることで身体の痛み・不調の改善につながるからです。

さらに足部には、先ほどもお伝えした『固有受容覚のセンサー』がたくさんあります。

人が地球上に立っていられるのも、足部のセンサーが持続的に働いているからだと言えます。

また、足部がしっかり使えていないと、精神面にも影響が出てきます。

寝たきりになってしまう方がいますが、それは、固有受容覚で足をしっかり使えていないために精神面でしんどくなってしまうのです。

自分がしっかり足を使えているかチェックしてみましょう。

 

足部セルフチェックシート
▢ 足部でグーが出来ない       ▢ 足先が冷える
▢ 靴底のすり減りが偏る       ▢ 皮膚が硬くカサカサ
▢ 片足立ちでバランスをとれない   ▢ 歩幅が狭くチョコチョコと歩く
▢ 爪が曲がっていたり分厚い     ▢ ながい時間歩くと足がだるくなる

2個以上 ➡ セルフケアで予防が必要
4個以上 ➡ 不調を招く原因の1つになっている
6個以上 ➡ 放っておくと将来『寝たきり』のリスクも…

 

 

簡単♪セルフケア

 

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今日からできるセルフケアとしては、ゴルフボールを使い足底アーチを作りましょう。

①母趾球の下辺り

②失眠の内側

③失眠の外側

④湧泉の辺り

この四か所にゴルフボールを当て踏むケアを行いましょう。

足底アーチが改善するうえ、外反母趾のセルフケアにもなるので是非やってみてください。

 

 

 

 

足裏の痛み 根本治療をしていただきました!!

お客様写真

足裏・肩の痛み 不眠

歩き方の癖で歩いていなくても足裏に痛みがありましたが、施術はもちろん

日常生活の中にある原因、対処法も教えていただき、まさに根本治療していただきました。

痛みだけでなく、体全体の調子も良くなり、健康的な生活が送れています!

会社員 38歳 S.V

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

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