腸が『第二の脳』と呼ばれるワケ

なぜ腸は『第二の脳』と呼ばれるのでしょうか?

 

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人は、脳の信号によって動いています。

心臓の動きをコントロールしたり、呼吸・体温を一定に保ったり、血管の動きの調節をしたりします。

このように人の身体の機能は、脳によって支配されていると思われがちですが、実は『腸』は脳の信号なしに働くことが出来ます。

腸には多くの神経細胞が存在しているため、感情にも深くかかわってきます。

そのため、『腸は第二の脳』と呼ばれているのです。

 

脳腸相関

 

脳と腸は、自律神経やホルモンなどの情報を介して互いに影響を与えており、これを脳腸相関といいます。

例えば人は、ストレスを感じるとお腹が痛くなり時には便意を催します。

誰しも経験があるのではないでしょうか。

これは、脳が自律神経を介して腸にストレスの刺激を伝えるからです。

以上のことから分かるように脳と腸には、とても深い関係があります。

 

腸の役割

 

腸には皆さんが知っているとおり、消化・吸収・排泄・免疫細胞が外敵等から守っているなどの役割があります。

免疫細胞の7割を作ったり、栄養を吸収したりする役割もあるので、生きていく上で不可欠な臓器です。

ちなみに脳がない生き物はいても、腸がない生き物はいないそうです。

 

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腸の調子が悪くなるとどうなるの?

 

1.免疫力の低下
免疫力が低下し、外敵菌から臓器を守れず身体の不調に繋がり、病気になりやすくなります。

2.幸福感(セロトニン)不足
セロトニンが不足してしまうと、鬱・身体のだるさ・自律神経が乱れてします。

3.新陳代謝の低下
人は皮膚や角質、髪など新しい物に入れ替わるようになっていなっていますが、新陳代謝が低下することで、新しい物に入れ替わることが出来なくなります。

 

このように、腸は私たちの想像以上に大切な役割があるのですね。

腸の不調や不快感がある人は、腸がお疲れかも知れません。

なるべく安静にし、腸や脳に今以上のストレスを与えないように意識してみましょう。

 

 

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