知っているようで知らないファスティング

ファスティングの効果

 

 

 

 

このブログを読まれているみなさんの中で、ファスティングをした事がある方はいらっしゃいますか？

ファスティングとは、英語で「断食」を意味しています。

現代人は昔に比べてカラダを動かす機会が少なくなった上に、動物性たんぱく質・脂肪・お菓子などの食べ過ぎ、食品添加物や残留農薬などの有害物質を大量に摂取しているために消化器官の機能が低下している状態です。

 

ファスティングをすると良いこと

 

1. 消化器官を綺麗にしてくれる
2. 排泄機能を高め、便通を良くしてくれる
3. 新陳代謝を良くしてくれる
4. 食生活の改善

 

これ以外にも多くのメリットがあります。

ファスティング（断食）と言っても、全く何も食べないというわけではありません。

自己判断で食事を抜くのは身体にとって逆効果です。

当院では、ファスティングをする際は酵素ドリンクを使用していただいています。

酵素ドリンクの量や飲む期間・時間については、当院に来られた際に説明します。

 

脳や腸にも良い影響があるファスティング

 

当院では、脳幹＋腸を特に重要に施術を行なっています。

脳幹や腸については、前回までの『寝たら直るシリーズ』のブログをご参照ください。

 

 

 

腸の機能が悪くなると、肩こり、むくみ、血液がドロドロになるといった不調が出やすくなります。

このような不調も、ファスティングで改善することができます。

 

酵素ドリンクを使うファスティングのデメリット

 

 

当院が酵素ドリンクをお勧めしているのは高校生以上で、持病のない方、薬を服用されていないことです。

妊娠中、授乳中の方にはお勧めしていません。

もしお薬を飲まれている方や、授乳中の方でファスティングを希望する場合は担当医に聞いて始めましょう。

気になった方は、是非ご連絡下さい。